C'est un travail éducatif qui permet d'intégrer la force de gravité dans notre quotidien.
(Sans la gravité, nous flotterions et nous sentirions bien légers!...)
Ce travail consiste en :
Ceci vous amène à (re)découvrir le plaisir de se mouvoir (autrement!).
Chacun peut refaire ces mouvements chez lui, et approfondir ce qui a été vu.
Généralement, les personnes retrouvent énergie musculaire, force et fluidité de mouvement.
Cours collectifs
5 personnes maximum, durée 1 heure, 150€ les 10 cours
Planning sur demande
La série de 10 cours est une suite logique, pendant laquelle seront abordés différents thèmes (par exemple la respiration, l'ancrage, le périnée, etc...), développant ainsi la perception de notre corps en mouvement, par un travail spécifique de différentes parties (par exemple le diaphragme et la zone abdominale, les pieds avec ses articulations, le bassin, etc...), mais aussi dans sa globalité.
Chaque séance est animée par un petit cours théorique, avec visuel, de la zone travaillée.
La majeure partie de la séance portera ensuite sur des exercices de perception intérieure lors de mouvements spécifiques, réalisés de manière originale et inhabituelle. Cette partie est inspirée du « Rolfing Mouvement® ».
Les cours sont adaptés à partir de l'adolescence, tant en complément aux personnes qui me consultent en individuel, qu'en découverte pour les autres.
Si vous êtes intéressé, me contacter pour me donner vos disponibilités.
Les cours ont lieu une fois par semaine ou tous les 15 jours -à la convenance du groupe- sauf pendant les vacances scolaires, pendant 10 semaines.
Dès que 5 personnes sont intéressées par le même créneau, j'ouvre ce créneau.
Au plaisir...